LESROOSTER

Slow Flow Vinyasa Yin Yoga

In deze lessen worden de yogahoudingen in een flow uitgevoerd. Vinyasa betekent verbinden.

Maandag


10:15 - 11.15	Yoga voor Reuma Patiënten Vereniging Oost Achterhoek met Marion
15:30 - 16.30	Kinderyoga met Lizette
18:30 - 19.45	Flow Vinyasa Yin Yoga met Marieke
20:00 - 21.15	Flow Vinyasa Yin Yoga met Marieke

Hatha Yoga

Hatha Yoga wordt ook wel de Moederyoga genoemd. De vorm van yoga waaruit alle overige stijlen en variaties zijn ontstaan.

Lees meer

Dinsdag


15.30 - 16.45	Hatha Yoga met Lizette
17:15 - 18.30	Chi Neng Qigong met Heleen
19:15 - 20.30	Hatha Yoga met Lizette
20:45 - 22.00	Hatha Yoga met Lizette

Chi Neng Qigong

Bewegingen die de doorstroom van energie(qi) en bloed stimuleren door heel je lichaam. Je wordt helder in je hoofd, doordat lichaam en geest met elkaar gaan verbinden.

Lees meer

Woensdag


07:00 - 08.00	Chi Neng Qigong met Heleen
08:45 - 10.00	Hatha Yoga met Lizette
18:30 - 19.45	Flow Vinyasa Yin Yoga met Marieke
20:00 - 21.15	Flow Vinyasa Yin Yoga met Marieke

Yin Yoga

In Yin Yoga worden houdingen langer aangehouden (3 tot 5 minuten). Zo heb je meer tijd om in de houding je grenzen te verkennen.

Lees meer

Donderdag


09:00 - 10.30	Chi Neng Qigong met Heleen
19:00 - 20.15	Hatha Yoga met Michelle

Yogastudio - Groenlo

De plek om je te verbinden met jezelf en met elkaar.

Lees meer

Vrijdag


09:00 - 10.15	Slow Flow Vinyasa Yin Yoga met Marieke

Zaterdag & Zondag

In het weekend geven we geen vaste groepslessen, maar bieden we wel workshops op maat aan. Denk bijvoorbeeld aan een familiedag/ vriendinnendag. We ontvangen maximaal 10 mensen in de yogastudio en anders komen we eventueel op locatie.

Daarnaast zijn er op verschillende zondagen “Yoga Specials” (Yin Yoga, Stilte Dagen, XXL yogalessen), deze kondigen we aan via Facebook en Instagram.

2 XXL "Yin Yoga Specials" met Marieke in de Meivakantie 2023:

Maandag 1 mei en woensdag 3 mei van 19.00-21.00 met als thema de Lente. Na afloop is er thee & lekkers. Tarief: 29 euro.