Home

Een steeds vaker gehoord begrip is Self-Care “Alles wat je doet om bewust voor je fysieke, mentale en emotionele gezondheid te zorgen”. Het beoefenen van Yoga is een vorm van Self-Care; goed voor jezelf zorgen. En dat is wat wij jou aanbieden, een (wekelijks) moment voor jezelf, zodat er meer balans komt in je dagelijkse leven. In een yogales neem je je blik mee naar binnen, onderzoek je hoe het met je gaat en wat je op dat moment nodig hebt. Dus eigenlijk even gas terug nemen, terug naar je basis, en van daaruit ontspannen en met nieuwe energie weer verder.

Het is Wintertijd en in dit seizoen is de Yin energie op z’n grootst. De Yin energie staat voor donker, kou, vertragen & naar binnen keren, rust & stilte. In het dierenrijk zie je dit ook terug in het feit dat dieren zich terugtrekken voor een lange winterslaap. In onze yogalessen laten we dit terugkomen met meer Yin Yoga, meditaties en rustige Qigong’s.

De Yogastudio is momenteel -helaas- gesloten tot 2 maart 2021. In deze gehele periode worden er wekelijks diverse Online Yogalessen aangeboden die voor iedereen te volgen zijn, dus ook wanneer Yoga nieuw voor je is. Op de pagina “Online Yoga & Tarieven” vind je hier meer informatie over.

Namasté, Marieke

Bergen aan Zee